糖尿病是现代社会常见的慢性疾病，但大众对糖尿病的认知仍存在不少误区。以下将破解 6 个常见的糖尿病迷思，助您正确认识糖尿病，远离疾病威胁！ 

迷思 1：糖尿病是「老人病」？ 

真相： 虽然糖尿病的发病率随着年龄增长而增加，但并非老年人的专利。 

近年来，糖尿病年轻化的趋势越发明显，年轻人、孕妇都可能患上糖尿病。糖尿病分为一型糖尿病、二型糖尿病和孕妇糖尿病等，其中一型糖尿病多发于年轻人。 

迷思 2：只有肥胖人士才会患糖尿病？ 

真相： 肥胖的确是糖尿病的重要风险因素，但瘦人亦不能掉以轻心。 

遗传因素、不良生活习惯、某些疾病等，都可能导致糖尿病，即使体重正常，也可能患上糖尿病。 

迷思 3：糖尿病患者不能吃水果？ 

真相： 糖尿病患者可以适量食用水果。 

但需注意选择升糖指数 (GI) 较低的水果，例如：番石榴、梨等，并控制食用量，不能毫无节制摄入。 

迷思 4：糖尿病患者需要戒掉所有甜食？ 

真相： 糖尿病患者并非要完全戒掉甜食，而是要控制糖分的摄取量并定时定量吃饭，避免血糖突然飚升。建议选择代糖或低糖食品，并注意食物标签上的糖分含量。 

迷思 5：一开始注射胰岛素，以后就要洗肾？ 

真相：错，许多糖尿病患者是因没有按照医嘱服药，导致血糖控制不好，并需要胰岛素辅助治疗。通常这种时候，患者肾脏会出现损害且无法逆转，只能透过洗肾维持。 

一般上患者服药并健康饮食，医生会定期追踪患者身体状况，包括肾脏情况来调整用药量。因此糖尿病患者一定要和医生保持紧密合作，才能最大化延缓糖尿病病变速度。 

迷思 6：糖尿病无法预防？ 

真相：保持健康的生活方式，例如均衡饮食、规律运动、控制体重、避免吸烟、定期检查血糖，都有助于降低患糖尿病的风险。 

若家族有相关疾病历史，建议定期体检，并提早检视自己的生活习惯，降低患上糖尿病的风险。 

糖尿病的危害不容忽视，但只要我们正确认识糖尿病，及早预防，就能降低患病风险，即使不幸患病，也能透过适当的治疗和自我管理，控制病情，维持良好的生活质量。 

确进医疗拥有专业的内分泌专科医疗团队，针对糖尿病病状提供检查及医疗服务，帮助您维持良好生活质量。 

若有糖尿病相关疑虑，欢迎联络确进医疗查询。 
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